Vitaminele și suplimentele sunt o modalitate foarte bună prin care poți avea grijă de tine, la orice vârstă. Nu e de ajuns să ne dăm cu cremă de față cu protecție sau să avem o rutină de piele impecabilă. Trebuie
Sezonul estival este cea mai bună perioadă din an pentru transformarea dietei în mod pozitiv, prin rețete sănătoase și ușoare, constituite din alimente care furnizează nutrienți esențiali, fără cantități mari de grăsimi saturate, zahăr și sare în exces.
Mersul la sală poate fi o greu de realizat dacă ești o persoană ocupată. Având în vedere că viața noastră e tot timpul pe repede-înainte și trebuie să jonglăm între lucru și activitățile zilnice, să ai propria sală de fitness
