Dacă nu ești o persoană matinală, te rog să citești acest articol cu mintea deschisă. Poate ți se pare imposibil să te bucuri efectiv de un antrenament la început
Adevărul: e foarte greu să ții dietă. Nu e niciun secret că alimentația echilibrată este o componentă de bază pentru orice obiectiv sportiv ai avea.