Probabil toate visele legate de corpul ideal încep cu un fund rotund, lucrat și bombat. Realitatea stă puțin diferit, dar nu te îngrijora, dacă îți dorești poți să obții fesieri lucrați prin alimentație și exerciții. Cât de mult va dura
În timp ce unele persoane slabe, cu genetic bun în zona abdomenului, pot avea pătrățele pe abdomen fără să își bată capul prea mult, cei mai mulți dintre noi avem nevoie de antrenament specific, pe lângă regim, pentru a ne
Există mai mulți mușchi care formează fesele, fiecare dintre ei având o funcție specifică care ajută la bombarea fundului. Desigur, toate ne dorim fesieri lucrați, pentru simplul motiv că vrem să arătăm bine în orice piesă vestimentară am purta, la
