Adevărul: e foarte greu să ții dietă. Nu e niciun secret că alimentația echilibrată este o componentă de bază pentru orice obiectiv sportiv ai avea.
Ce este acela un superaliment? Tehnic vorbind nu există superalimente.
Probabil ți-ai dat seama până acum că în lumea fitness-ului, a sănătății și a slăbitului, proteina e regina supremă.
Fructele ne oferă beneficii sănătoase, dar știi care sunt cele mai potrivite pentru a slăbi și care din ele încetinesc acest proces?