Mancatul in exces reprezinta o problema serioasa cu care multe persoane se confrunta. Astazi vom discuta despre cum putem tine pofta de mancare sub control, printr-un control mai eficient al hormonilor care o determina.
Ştii că hidratarea este esenţială pentru întreg organismul, dar ce te faci când, oricât ai vrea să faci asta, sucurile câştigă?
Sa recunoastem, este in ADN deja sa incercam sa dam vina pe orice sau oricine altcineva atunci cand nu avem rezultate, indiferent de domeniul in care in acel moment activam.
Cu toții ne stabilim obiective, fie că e vorba de viața personală, carieră, dezvoltare profesională, alimentație sănătoasă sau sport.
Cartofii dulci, o legumă ce nu ar trebui să lipsească din alimentația ta + rețetă hrănitoare
Gustul dulceag al cartofilor dulci, asemănător dovleacului copt, poate fi adesea punctul forte al prânzurilor luate în familie sau alături de prieteni.
Te-ai săturat să ții diete care să nu funcționeze? Ei bine, află că există o variantă mult mai bună atunci când vrei să scapi de grăsimea în plus, fără o dietă care să-ți impună ce și cât să mănânci. Sună
Adevărul: e foarte greu să ții dietă. Nu e niciun secret că alimentația echilibrată este o componentă de bază pentru orice obiectiv sportiv ai avea.
Gândește-te la un moment în care ai fost stresată. Poate fi vorba despre orice: un interviu de muncă, prima dată când ai fost la sală, vorbitul în fața unei audiențe mari, grija pentru o persoană apropiată care avea un moment
Poți să faci acest lucru FĂRĂ să iei pastile? DA! Cea mai bună modalitate prin care poți face acest lucru este prin metode naturale, precum alimentația, antrenamentele și schimbarea obiceiurilor.
