Puține lucruri creează la fel de multă confuzie precum carbohidrații. Carbohidrații sunt răi? Carbohidrații sunt nesănătoși? Carbohidrații te îngrașă? În ultimul deceniu, ne-am transformat cu ușurință dintr-o societate care se teme de grăsimi, într-una care acum este îngrozită de carbohidrați.
O știm toate - grăsimea de pe abdomen e cea mai deranjantă, atât din punct de vedere estetic, cât și fizic.
După un antrenament greu, este obligatoriu să te recuperezi cum trebuie dacă aspiri să îți îmbunătățești rezistența și să te ferești de accidentări.
To snack or not to snack, that is the question!
Sezonul estival este cea mai bună perioadă din an pentru transformarea dietei în mod pozitiv, prin rețete sănătoase și ușoare, constituite din alimente care furnizează nutrienți esențiali, fără cantități mari de grăsimi saturate, zahăr și sare în exces.
Pudra proteica este un supliment alimentar, care contine un continut bogat in proteine de calitate si in functie de denumirea ei, mai poate sa contina sau nu continut mare de carbohidrati.
Corpul uman are nevoie de grasimi pentru a functiona in mod optim avand in vedere ca ele fac parte din fiecare celula a organismului nostru – un exemplu ar fi mult dusmanitul colesterol.
Mancatul in exces reprezinta o problema serioasa cu care multe persoane se confrunta. Astazi vom discuta despre cum putem tine pofta de mancare sub control, printr-un control mai eficient al hormonilor care o determina.
Vrei să începi să faci sport după o pauză mai lungă sau abia plănuiești să începi, știi și tu că asta înseamnă mai mult decât niște simple exerciții la aparate.
Ştii că hidratarea este esenţială pentru întreg organismul, dar ce te faci când, oricât ai vrea să faci asta, sucurile câştigă?
