O știm toate - grăsimea de pe abdomen e cea mai deranjantă, atât din punct de vedere estetic, cât și fizic.
După un antrenament greu, este obligatoriu să te recuperezi cum trebuie dacă aspiri să îți îmbunătățești rezistența și să te ferești de accidentări.
To snack or not to snack, that is the question!
Diastaza abdominală apare, de regulă, atunci când presiunea din interiorul abdomenului este foarte mare, iar mușchii sun nepregătiți, slab tonifiați.
Menținerea activă cu exerciții fizice regulate este o parte importantă a stării de bine generale.
“Cum să slăbesc 10 kilograme?” e întrebarea pe care o primesc adesea de la clientele mele. Femeile vor să slăbească din multe motive, însă multe cad în capcana dietelor care promit rezultate rapide.
Te-ai întrebat vreodată câte calorii arzi dacă alergi? Câte dacă te plimbi cu bicicleta? Câte arzi dacă înoți? Câte dacă ieși la o plimbare în parc sau câte dacă mergi în fiecare zi la o oră de volei?
Pudra proteica este un supliment alimentar, care contine un continut bogat in proteine de calitate si in functie de denumirea ei, mai poate sa contina sau nu continut mare de carbohidrati.
Corpul uman are nevoie de grasimi pentru a functiona in mod optim avand in vedere ca ele fac parte din fiecare celula a organismului nostru – un exemplu ar fi mult dusmanitul colesterol.
Exista cu adevarat o corelatie intre stres si luarea in greutate?
