Deși vacanțele sunt pentru relaxare, este păcat să dai cu piciorul la tot progresul pe care l-ai construit pe parcursul anului - pentru câteva săptămâni de inactivitate. Iar cum atunci când spunem VACANȚĂ spunem defapt și VARĂ, oportunitățile sunt nelimitate.
Antrenamentul în aer liber este benefic din numeroase puncte de vedere. Așa că, dacă odată cu temperaturile ridicate, sala de fitness a devenit din ce în ce mai puțin atrăgătoare pentru tine, poți să iei în considerare antrenamentul în aer
Abdomenul plat reprezintă un ideal de frumusețe pentru fiecare dintre noi. Ceea ce nu foarte multe dintre noi știm este că anumite exerciții care lucrează abdomenul oferă și alte beneficii conexe cum ar fi îmbunătățirea posturii corpului și a flexibilități.
Dacă stai toată ziua pe scaun, la birou, antrenamentele pentru fesieri executate acasă sunt unul din cele mai bune lucruri pe care le poți face pentru corpul tău.
Sa recunoastem, este in ADN deja sa incercam sa dam vina pe orice sau oricine altcineva atunci cand nu avem rezultate, indiferent de domeniul in care in acel moment activam.
Nu poți practica același antrenament atât pentru pierderea în greutate, cât și pentru dezvoltarea masei musculare în anumite zone ale corpului.
Cu toții ne stabilim obiective, fie că e vorba de viața personală, carieră, dezvoltare profesională, alimentație sănătoasă sau sport.
A face din antrenamente o parte plăcută din viața ta de zi cu zi poate fi mai ușor decât crezi.
Dacă nu ești o persoană matinală, te rog să citești acest articol cu mintea deschisă. Poate ți se pare imposibil să te bucuri efectiv de un antrenament la început
Ești gata să îți sculptezi abdomenul, dar nu știi ce să faci sau de unde să începi? Ai venit în locul potrivit!
