Nu există moment mai bun de a începe să faci sport decât momentul prezent.
Fie că îți place să te antrenezi în mod regulat sau ai un program încărcat, care nu îți permite să practici sport des - am vești bune pentru tine. Nu ai nevoie de mult timp pentru a fi în formă.
Drumeția este un excelent exercițiu aerob, care are numeroase efecte pozivite asupra stării de sănătate.
Drumeția este un excelent exercițiu aerob, care are numeroase efecte pozivite asupra stării de sănătate.
A început școala și este momentul oportun pentru cei mici să înceapă să fie mai activi. Dacă vacanța i-a regăsit jucându-se mai mult pe afară, odată cu începerea școlii putem să le inspirăm din nou iubirea pentru sport.
Mersul la sală poate fi o greu de realizat dacă ești o persoană ocupată. Având în vedere că viața noastră e tot timpul pe repede-înainte și trebuie să jonglăm între lucru și activitățile zilnice, să ai propria sală de fitness
De când am conceput brandul Glutes Lady și până acum am avut parte de un drum lung, plin de obstacole, de momente grele, de reușite și eșecuri. Am avut parte de cei mai frumoși ani de până acum și asta
Deși vacanțele sunt pentru relaxare, este păcat să dai cu piciorul la tot progresul pe care l-ai construit pe parcursul anului - pentru câteva săptămâni de inactivitate. Iar cum atunci când spunem VACANȚĂ spunem defapt și VARĂ, oportunitățile sunt nelimitate.
Antrenamentul în aer liber este benefic din numeroase puncte de vedere. Așa că, dacă odată cu temperaturile ridicate, sala de fitness a devenit din ce în ce mai puțin atrăgătoare pentru tine, poți să iei în considerare antrenamentul în aer
Abdomenul plat reprezintă un ideal de frumusețe pentru fiecare dintre noi. Ceea ce nu foarte multe dintre noi știm este că anumite exerciții care lucrează abdomenul oferă și alte beneficii conexe cum ar fi îmbunătățirea posturii corpului și a flexibilități.
